Verschleppung

Was ist Zaudern:

Verschleppen ist der Vorgang, etwas zu verschieben oder eine Situation zu verlängern, die später gelöst werden muss .

Verschleppung ist ein Verhalten, das für den Menschen als normal angesehen wird, kann jedoch sehr schädlich sein, wenn damit begonnen wird, den Betrieb persönlicher oder beruflicher Routinen zu verhindern.

Das Verb procrastinar wird im Sinne der Vernachlässigung von Aktivitäten verwendet, das heißt, wenn eine Arbeit nicht die gebührende Aufmerksamkeit und Wichtigkeit erhält, die sie erhalten sollte, zum Beispiel für die Erzeugung anderer weniger wichtiger Aktivitäten.

Wie üblich bezieht sich der Vorgang des Zauderns auf Angst, Stress, Mangel an Kreativität und andere Gefühle, die dazu beitragen, die Person von ihrem Ziel abzubringen.

Etymologisch stammt das Wort "Prokrastinat" aus dem lateinischen Prokrastinatus, Procrastinare, was in der wörtlichen Übersetzung "Vor morgen" bedeutet.

Es gibt ein paar einfache Techniken, die Menschen dabei unterstützen, das Tempo des Aufschubs zu verlangsamen, wobei der Schwerpunkt auf der Optimierung der Arbeitszeit-, Unterhaltungs- und Ruhezeit liegt.

Eine solche Technik wird Pomodoro genannt, die in den 1980er Jahren von Francesco Cirillo entwickelt wurde: Bei dieser Methode muss die Person Zeitspannen von 25 Minuten ("Pomodoros") unterteilen, die jeweils mit einem Abstand von 5 Minuten unterbrochen werden. Nach 4 "Pomodoros" hat die Person das Recht, sich 30 Minuten auszuruhen und dann zu einer neuen Sequenz von "Pomodoros" zurückzukehren.