Gasbeleuchtung
Was bedeutet Gasbeleuchtung?
Gasbeleuchtung (oder Gasbeleuchtung ) ist eine Form psychologischer Manipulation, bei der der Angreifer das Opfer veranlasst, seine eigene Intelligenz, sein Gedächtnis oder seinen Verstand in Frage zu stellen.
Durch die Gasbeleuchtung fügt der Manipulator systematisch Zweifel in den Geist einer anderen Person (oder Personengruppe) ein, wobei er Widersprüche, Lügen und ständige Leugnungen verwendet. Aus diesem Grund ist die Gasbeleuchtungspraxis oftmals subtil und bleibt oft unbemerkt.
Obwohl es oft Männern zugeschrieben wird, kann Gasbeleuchtung von jedermann ausgeübt werden, einschließlich missbräuchlicher Eltern, Mobbing usw.
Herkunft
Der Begriff Gasbeleuchtung entstand 1938 in dem Stück "Gas Light", in dem die Hauptfigur seine Frau geistig manipulierte, indem sie die gasbetriebenen Hausleuchten herunterdrehte und jegliche Veränderung der Umgebung leugnete, als sie den Unterschied bemerkte. was sie veranlasst, ihre Wahrnehmung in Frage zu stellen.
Der Ausdruck wurde populär und wird heutzutage im psychiatrischen Umfeld häufig verwendet.
Beispiele für Gasbeleuchtung
Wie gesagt, Gasbeleuchtung kann sich auf verschiedene Weise präsentieren. Im Allgemeinen der Aggressor:
- verbirgt Informationen vor dem Opfer, so dass eine falsche Vorstellung entsteht
- filtert Informationen oder den Verstand, um das Opfer in die Irre zu führen
- bestreiten, dass bestimmte Ereignisse aufgetreten sind, oder verringern deren Schweregrad
- beleidigt oder verringert das Opfer durch scheinbar harmlose Kommentare oder Witze
Wichtigste Anzeichen von Gasbeleuchtung
Der renommierte Therapeut Robin Stern, ein Spezialist für psychische Misshandlungen, hat eine Liste möglicher Anzeichen für Gaslicht entwickelt, die Folgendes umfassen:
- Sie zweifeln ständig an Ihnen.
- Sie fragen sich: "Bin ich zu empfindlich?" mehrmals täglich;
- Sie fühlen sich ständig verwirrt oder sogar verrückt.
- Sie entschuldigen sich immer bei Ihrem Partner.
- Sie verstehen nicht, warum Sie mit so vielen scheinbar guten Dingen in Ihrem Leben nicht mehr glücklich sind.
- Sie schaffen oft Entschuldigungen, um das Verhalten Ihres Partners gegenüber Ihren Freunden, Ihrer Familie und sogar sich selbst zu rechtfertigen.
- Sie beginnen, Informationen vor Ihren Freunden und Ihrer Familie zu verbergen, so dass Sie diese nicht erklären oder Entschuldigungen treffen müssen.
- Sie wissen, dass etwas sehr falsch ist, aber Sie können niemals genau das ausdrücken, auch nicht sich selbst;
- Du fängst an zu lügen, um die Verzerrungen der Realität zu vermeiden und niedergeschlagen werden.
- Sie haben Schwierigkeiten, einfache Entscheidungen zu treffen.
- Sie haben das Gefühl, dass Sie früher eine ganz andere Person waren (selbstsicherer, spaßiger und entspannter);
- Sie fühlen sich hoffnungslos und entmutigt.
- Sie glauben, Sie können nichts richtig machen.
- Sie fragen sich, ob Sie ein "guter Partner" sind.
