Burnout-Syndrom
Was ist Burnout-Syndrom:
Burnout-Syndrom ist eine psychische Störung, die durch körperliche, geistige und psychische Erschöpfung des Individuums gekennzeichnet ist . Diese Störung entsteht beispielsweise durch die Anhäufung von Stress am Arbeitsplatz.
Die intensive und übertriebene Hingabe an das Berufsleben, ohne dass die Person Momente der Entspannung hat, ist die Hauptursache für die Entwicklung des Burnout-Syndroms.
Die Hauptmerkmale des Burnout-Syndroms werden in Gefühl extremer Erschöpfung (auch in Ruhephasen), Depersonalisierung (Gleichgültigkeit gegenüber Dingen, die früher Vergnügen bereiteten), affektiver Distanzierung und Aggressivität zusammengefasst.
Diese Störung wurde erstmals von dem deutschen Psychologen Herbert Freudenberger (1926 - 1999) beschrieben, der das Syndrom 1974 selbst diagnostizierte. Die Störung ist in der Gruppe V des ICD-10 (Internationale statistische Klassifikation von Krankheiten und verwandten Problemen) eingetragen Gesundheit).
Das Burnout-Syndrom gilt als depressiv, hauptsächlich aufgrund des Verhaltens der betroffenen Person. Diese Krankheit wird als höchstes Maß an beruflichem Stress angesehen und kann sich bei Personen unterschiedlichster Berufe entwickeln, insbesondere bei solchen, bei denen ein direkter Kontakt mit anderen Menschen besteht.
Workaholics, dh Personen, die arbeitsüchtig sind, sind starke Kandidaten für die Entwicklung des Burnout-Syndroms.
Burnout ist ein englisches Wort und kann als "Ausbrennen" übersetzt werden. In diesem Fall bezieht sich der Begriff auf die emotionale und folglich körperliche Erschöpfung, die die Person erleidet.
Siehe auch die Bedeutung von Workaholic .
Symptome des Burnout-Syndroms
Einige der Hauptsymptome dieses Syndroms der beruflichen Erschöpfung
- Konstante Negativität, das Gefühl, als würde nichts funktionieren;
- Ständige und übermäßige körperliche und geistige Ermüdung;
- Schwierigkeit, sich auf tägliche Aufgaben zu konzentrieren;
- Kein Wunsch, soziale Aktivitäten zu machen und mit anderen Menschen zusammen zu sein;
- Sie stellt ständig die Bedürfnisse und den Willen anderer vor sich;
- Mangel an Energie, um gesunde Gewohnheiten aufrechtzuerhalten;
- Soziale Isolation (auch von Familie und Freunden);
- Plötzliche Stimmungsschwankungen (mit vielen Perioden der Irritation);
- Unzufrieden mit dem, was Sie tun;
- Stimmung und Gedächtnisänderungen
Obwohl die Symptome des Burnout-Syndroms fast vollständig psychisch sind, können einige körperliche Konsequenzen beobachtet werden, wie z. B. Kopfschmerzen, Herzklopfen, Schwindel, Muskelschmerzen und Schlafstörungen.
Die Behandlung des Burnout-Syndroms sollte von einem qualifizierten Fachmann durch die Anwendung von Antidepressiva und Psychotherapie durchgeführt werden. Regelmäßige körperliche Aktivität und Entspannungsübungen sind ebenfalls wichtig, um die Symptome zu kontrollieren.
Erfahren Sie mehr über die Bedeutung von Depression.
