Trainingsgymnastik

Was ist Laborgymnastik:

Arbeitsgymnastik ist eine Modalität körperlicher Aktivität, die für Arbeiter bestimmt ist, die am Arbeitsplatz geübt werden sollen.

Die Ausübung dieser Übungen ist für die Arbeiter sehr vorteilhaft, die sich einige Zeit der Durchführung verschiedener Bewegungen widmen, die je nach beruflicher Tätigkeit erarbeitet werden.

Berufsgymnastik ist ein sehr wirksames Instrument zur Vorbeugung von Berufskrankheiten, die zu den Gruppen LER (Repetitive Strain Injury) und DORD (Occupational Musculoskeletal Disorders) gehören.

Die Unternehmen, die sich für die Anwendung dieser Modalität einsetzen, profitieren auch davon, da die Angestellten nicht selten aufgrund von Krankheiten arbeiten müssen. Work Gymnastics stärkt auch die Beziehungen zur Entwicklung der Teamarbeit und steigert die Produktivität.

Neben den zahlreichen körperlichen und geistigen Vorteilen können die spezifischen Techniken des Turnens auch dazu beitragen,

Stress und angesammelte Spannungen durch Überarbeitung abbauen;
Umformen der Körperhaltung, insbesondere für Berufe, die sich wiederholende Bewegungen erfordern;
Verringern Sie sitzende Lebensweise und Müdigkeit.
Erhöhen Sie die Stimmung, verbessern Sie die Arbeitsleistung und integrieren Sie Ihre Arbeitsgruppen.
Verhindern Sie Verletzungen an Händen, Schultern, Wirbelsäule, Handgelenken und Erkrankungen wie RSI (Repetitive Strain Injuries).

In Brasilien wurde der brasilianische Verband für Gymnastik gegründet. Er wurde gegründet, um Sportfachleute, die mit Gymnastik arbeiten, zu integrieren und zu unterstützen.

Siehe auch die Bedeutung von Laboral.