Libido

Was ist Libido?

Libido ist das weibliche Nomen, das aus der lateinischen Libido stammt und das verwendet wird, um den Wunsch oder den sexuellen Impuls eines Mannes oder einer Frau zu beschreiben .

In der Psychologie ist die Libido grundlegend für das Verständnis des menschlichen Verhaltens, da sie die Energie ist, die die vitalen Instinkte steuert.

Da die Libido nicht ausschließlich mit den Genitalien verbunden ist, kann sie auf eine Person, einen Gegenstand, einen Körper selbst oder eine intellektuelle Aktivität gerichtet sein.

In der Psychoanalyse besteht laut Freud die Libido aus einer psychischen Energie, die sich hauptsächlich aus dem sexuellen Instinkt ergibt und die das Verhalten des Menschen bestimmt. Laut Carl Jung handelt es sich dabei um eine Energie- oder psychische Lebenskraft.

Mangel an Libido

Mehrere Gründe können sowohl die männliche als auch die weibliche Libido verringern. Geringes Selbstwertgefühl und schlechte Ernährung können die Libido bei Männern und Frauen verringern.

Bei Männern wird die Abnahme der Libido häufig durch die Abnahme des als Testosteron bekannten Hormons verursacht. Es kann jedoch auch eine Nebenwirkung einiger Medikamente sein, die die Person einnimmt. Ein weiterer Faktor, der zu einer verminderten Libido führen kann, ist Stress . Einige psychische Zustände wie Depressionen und Angstzustände können auch die Libido verringern.

Bei Frauen können Hypothyreose oder die Verwendung bestimmter Verhütungsmittel die Libido herabsetzen. Der Menstruationszyklus hat auch einen großen Einfluss auf Ihre Libido. Wenn Sie sich in einer fruchtbaren Periode befinden, nimmt Ihre Libido zu.

Einige soziale Gewohnheiten können auch die Verringerung der Libido potenzieren, wie zum Beispiel ein Fernseher in einem Paarzimmer. Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum sind auch Praktiken, die die Libido reduzieren.

Erhöhte Libido

Es gibt Ergänzungen oder Pflanzen, die die Libido steigern. Es ist das Beispiel von Ginseng und Unkraut- Tribulus Terrestris, wobei letzterer als Hauptfunktion die Erholung von Libido und sexuellem Appetit hat, weil er die natürliche Produktion von Testosteron erhöht.

Der beste Weg, die Libido zu steigern, ist jedoch oft, Ihren Lebensstil zu ändern, Stress abzubauen und neue Dinge zu erleben, die Ihren Lebensstandard verbessern, wie z. B. Essen, Bewegung usw.