Jetlag

Was ist Jetlag:

Jetlag ist ein Ausdruck in englischer Sprache, für den keine Übersetzung in portugiesischer Sprache definiert ist, er jedoch verwendet wird, um eine "stündliche Dekompensation" zu charakterisieren, die bei einer Person verursacht wird, wenn die Zeitzone geändert wird .

In einigen Fällen kann das Wort Jetlag als Synonym für Schlaflosigkeit übersetzt werden.

Etymologisch wird das Wort Jetlag gebildet, indem die Begriffe Jet ("Jet" oder "Flugzeug") und Lag ("Verzögerung" oder "Verzögerung") zusammengefügt werden. Es stellt eine Änderung des biologischen Rhythmus der Person dar, wenn sie lange internationale Reisen unternimmt, die durch körperliche und psychische Probleme gekennzeichnet sind. Zu den Hauptstörungen zählen Störungen im Schlafzyklus mit Veränderungen der Hormone, insbesondere Hydrocortison.

Jetlag tritt auf, weil der menschliche Körper normalerweise an eine bestimmte Routine innerhalb von 24 Stunden angepasst ist (Aufwachen, Essen, Lernen, Essen, Schlafen usw.). Diese Routine wird als "circadianer Rhythmus" bezeichnet und wenn eine Person die umgebende Zeitzone drastisch ändert, wird sie die Synchronität des Körpers aus dem Gleichgewicht bringen, was sie sehr verwirrend macht.

Taubheit, Reizung, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Verstopfung und andere physiologische Probleme können einige der durch Jetlag verursachten Symptome sein.

Social Jetlag

Der Begriff sozialer Jetlag ist ein Begriff, der verwendet wird, um den Unterschied zwischen der "biologischen Uhr" einer Person, dh dem circadianen Rhythmus, und der "sozialen Uhr" zu definieren, die die sozialen Verpflichtungen eines Individuums im Laufe des Tages definiert.

Laut medizinischen Experten behindert das Fehlen einer guten Nachtruhe, des Essens und der Ruhe das Wohlergehen der Person im Laufe der Tage und verursacht einige der charakteristischen Symptome des Jetlag (Schlaflosigkeit, Stress, Reizbarkeit usw.).

Der soziale Jetlag ist ein Ausdruck, der als Synonym für Stress verwendet wird.