Diät
Was ist Diät:
Diät ist der Satz von Speisen und Getränken, die normalerweise von einer Person eingenommen werden. Das Wort "Diät" stammt aus dem lateinischen Diaeta, was aus dem Griechischen " Diaita " ("Lebensweise") stammt.
Die Ernährungsweisen können je nach Ernährungsbedürfnis oder Lebensmittelbeschränkungen mit unterschiedlichen Zielen angepasst und angepasst werden.
Eine ausgewogene oder ausgewogene Ernährung enthält eine ausreichende Menge an Lebensmitteln, um den Nährstoffbedarf zu decken.
Es ist jedoch bekannt, dass eine Diät den Bedarf an Kalorien und Nährstoffen decken kann, gleichzeitig aber unzureichend ist, da sie einen bestimmten Nährstoffüberschuss enthält.
Daher sollte eine ausgewogene oder ausgewogene Ernährung sein:
- Ausreichend, um den Energiebedarf sicherzustellen;
- Komplett, um den Nährstoffbedarf sicherzustellen;
- Harmonisch, so dass die verschiedenen Nährstoffe eine korrekte Beziehung zueinander haben;
- Geeignet für die biologische Situation des Individuums.
Diät-Therapie ist die therapeutische Behandlung von Lebensmitteln, deren Ziel es ist, eine negative Energiebilanz herzustellen, um Gewicht zu reduzieren und die Körperzusammensetzung zu verbessern.
Einige Arten von Diäten:
- Hypercalorische Diät: Diät mit erhöhter Kalorienmenge;
- Hyperglykämie-Diät: Diät mit erhöhter Kohlenhydratmenge;
- Hyperlipid-Diät: Diät mit erhöhter Fettmenge;
- Hyperproteische Diät: Diät mit erhöhter Proteinmenge;
- Hypocaloric Diet: Diät mit reduzierter Kalorienmenge;
- Hypoglykämische Diät: Diät mit reduzierter Kohlenhydratmenge;
- Hipolipid-Diät: Diät mit reduzierter Fettmenge;
- Hypoproteische Diät: Diät mit reduzierter Eiweißmenge.
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