Bodybuilding

Was ist Bodybuilding:

Bodybuilding ist eine Praxis, die auf die Entwicklung der Körpermuskulatur aus Hypertrophismus, dh Erhöhung der Muskelmasse , abzielt .

Bodybuilding wird nicht als offizieller Sport angesehen, es gibt jedoch Wettkämpfe zwischen Bodybuildern, um zu wissen, wer den Körper mit den am meisten entwickelten Muskeln besitzt.

Bodybuilding als Wettkampfform gibt es in panamerikanischen und asiatischen Spielen, wurde jedoch noch nicht in die Olympischen Spiele aufgenommen.

In den Wettbewerben zwischen den Bodybuildern werden hauptsächlich die Kraft, der Anteil, die Größe, die Definition und die Ästhetik der Muskeln analysiert.

Eines der Hauptziele des Bodybuildings ist das Fehlen unterentwickelter Muskeln, das heißt, jede Muskelstruktur des Konkurrenten muss sich an der Spitze der Entwicklung befinden.

Einer der bekanntesten Bodybuilder ist der kalifornische Schauspieler Arnold Schwarzenegger.

Im Englischen wird der Begriff "Bodybuilding" für Bodybuilding übersetzt.

Siehe auch die Bedeutung von Stanozolol

Bodybuilding-Kategorien

Für jeden Bodybuilder-Typ gibt es mehrere Kategorien, egal ob männlich oder weiblich.

Kategorien werden durch Alter, Gewicht und Größenbegrenzung definiert. Wettbewerber, die aufgrund dieser drei Anforderungen in ähnliche Gruppen fallen, können sich in dieser Kategorie bewerben.

Alle Kategorien von Bodybuilding-Wettbewerben werden von der Internationalen Föderation für Bodybuilding und Fitness (IFBB) festgelegt.

Natürliches Bodybuilding

Natural Bodybuilding ist eine Trainingsmethode, die Mitte der 1990er Jahre verbreitet wurde, im Gegensatz zu der Angewohnheit der Bodybuilder, anabole und andere Medikamente zu konsumieren, um die Muskelhypertrophie zu unterstützen.

Natural Bodybuilding Training befürwortet nur Training, gesunde Ernährung, die Einnahme natürlicher Nahrungsergänzungsmittel und die Abschaffung jeglicher Art von Substanzen, die beim Bodybuilder "hormonelle Veränderungen" verursachen.

Erfahren Sie mehr über die Bedeutung von Hypertrophie.