Bedeutung von Zumba

Was ist Zumba:

Zumba ist eine aerobe körperliche Übung, die auf Bewegungen lateinischer Tänze basiert, darunter Merengue, Cumbia, Salsa, Reggaeton und andere.

In den letzten Jahren ist Zumba in Fitnessstudios und Tanzstudios auf der ganzen Welt sehr beliebt. Zumba wird nicht nur als Fitnessaktivität betrachtet, sondern auch als Tanzstil.

Wie bereits erwähnt, bilden mehrere lateinamerikanische Rhythmen die Basis von Zumba, aber auch andere Gattungen wie Hip-Hop und Pop können einbezogen werden, abhängig von der Zumba-Methode.

Dieser Tanzstil trainiert hauptsächlich die Muskeln der Hüften, des Gesäßes und der Oberschenkel und hilft dabei, etwa 600 Kalorien pro einstündiges Training zu "verbrennen".

Erfahren Sie mehr über die Bedeutung von Fitness.

Der Zumba wurde vom kolumbianischen Choreographen Alberto "Beto" Perez zusammen mit dem amerikanischen Geschäftsmann Alberto Perlman und Alberto Aghion gegründet, der die Firma Zumba Fitness LCC gründete., die weltweit Markenprodukte und unveröffentlichte Schulungsprogramme vertreibt.

Die Firma Zumba wurde 2001 gegründet, aber der Tanzstil, den Beto Perez geschaffen hat, entstand Mitte der 1990er Jahre.

Siehe auch: die Bedeutung von Kizomba.